Sixish Entrenador de vientre

Super Bauchttrainer Super Bauchttrainer macht echt Spaß und bringt bestimmt auch was wenn man Täglich seine Übungen macht. Leicht aufzubauen ist er auch.

Súper entrenador abdominal El súper entrenador abdominal es realmente divertido y definitivamente útil si haces ejercicios todos los días. También es fácil de montar.

sehr gutes Training zu teuer

muy buen entrenamiento demasiado caro

gute Qualität sehr gutes Training zu teuer

buena calidad muy buena formación demasiado cara

Il est facile à monter maintenant faut juste si mettre

Es fácil de montar ahora solo tienes que poner

Pour l'instant pas de problème

Hasta ahora no hay problema

Perfect!

¡Perfecto!

Inizialmente ero tentato di assegnare una stella a questa panca addominali.Arrivata con package insufficiente, con pezzi mancanti all'interno e non funzionante.In pratica la barra portante non si infilava nel suo supporto rendendo cosi impossibile il montaggio.Dopo qualche scambio di mail pero sia con Amazon che con l'Azienda che la vendeva, si sono attivati e me ne hanno reinviata un altra (anch'essa purtroppo con dei pezzi mancanti) però funzionante.Do quattro stelle al servizio clienti e all'help desk del venditore (tedesco) veramente efficiente e disponibile.La panca è comunque un buon prodotto, facile da usare e abbastanza compatta (sta in un angolo del soggiorno) , con le sue molle facilita l'esecuzione degli addominali.Menzione anche al servizio clienti Amazon, quando ci sono problemi è sempre il top !!

Inicialmente estuve tentado de asignarle una estrella a este banco de abdominales. Llegó con un paquete insuficiente, faltaban piezas en el interior y no funcionaban. En la práctica, la barra de carga no encajaba en su soporte, lo que imposibilitaba el montaje. pocos intercambios de correos electrónicos, sin embargo, tanto con Amazon como con la empresa que lo vendió, tomaron medidas y me enviaron otro (lamentablemente también con piezas faltantes) pero en funcionamiento. Le doy cuatro estrellas al servicio al cliente y la ayuda del vendedor. escritorio (alemán) realmente eficiente y útil El banco sigue siendo un buen producto, fácil de usar y bastante compacto (se coloca en un rincón de la sala de estar), con sus resortes facilita la ejecución de ejercicios abdominales. Mencione también al servicio de atención al cliente de Amazon. hay problemas siempre es lo mejor!!

Utile in famiglia

Útil en la familia

Super Gerät! Das Body-Trainer kam schnell und absolut sicher und stabil verpackt. Wurde auch direkt zusammen gebaut, schnell und einfach. Bauch, Po, Rücken und Schulter werden sehr gut trainiert. Das Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bisher also sehr zufrieden. Werde nun täglich mein Workout mit diesem Gerät absolvieren. Preis - Leistung total empfehlenswert!

¡Gran dispositivo! El entrenador corporal llegó rápidamente y estaba empaquetado de forma absolutamente segura y estable. Además se montó de inmediato, rápido y sencillo. Se entrena muy bien el abdomen, los glúteos, la espalda y los hombros. El dispositivo es adecuado tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Muy satisfecho hasta ahora. Ahora haré mi entrenamiento con este dispositivo todos los días. ¡Precio-rendimiento totalmente recomendado!

Das Body-Trainer kam schnell und absolut sicher und stabil verpackt. Wurde auch direkt zusammen gebaut, schnell und einfach. Bauch, Po, Rücken und Schulter werden sehr gut trainiert. Das Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bisher also sehr zufrieden. Werde nun täglich mein Workout mit diesem Gerät absolvieren. Preis - Leistung total empfehlenswert!

El entrenador corporal llegó rápidamente y se empaquetó de forma absolutamente segura y resistente. También se montó directamente, rápido y fácil. El estómago, la parte inferior, la espalda y los hombros están muy bien entrenados. El dispositivo es igualmente adecuado para principiantes y usuarios avanzados. Muy satisfecho hasta ahora. Ahora haré mi entrenamiento diario con este dispositivo. Relación calidad-precio totalmente recomendable!

Non ho trovato particolari difficoltà a montarla. La sto utilizzando da quando il corriere l'ha recapitata e la trovo utilissima per il mio benessere: ho già perso peso e non avverto più un fastidioso dolore che sentivo alla schiena.

No encontré ninguna dificultad especial para montarlo. Lo uso desde que me lo entregó el mensajero y lo encuentro muy útil para mi bienestar: ya he perdido peso y ya no siento el molesto dolor que antes sentía en la espalda.

Parliamoci chiaro la prova costume non l'ho superata nemmeno quest'anno e anche se vado lo stesso al mare mi piacerebbe essere un po' più tonica e per vedere se un altr'anno potrò essere anche io in tiro è meglio mettersi in marcia già da adesso. La panca all'arrivo è perfettamente imballata e devo dire con una cura estrema tutto risulta sigillata in maniera quasi maniacale. Le dimensione aperto sono circa 55 x 93 x 120 cm mentre il peso è di circa 9,7 kg. Ovviamente ho delegato il montaggio all'ingegnere di casa, non sia mai faccio danno. Comunque ho notato non essere molto difficile anche se le figure e la spiegazione lasciano un pochino a desiderare. Sono compresi dei nastri in fune elastica per gli esercizi con le braccia, la seduta è imbottita e ruotabile, inoltre può essere personalizzato in base al peso con i perni presenti in esso. La seduta è facilmente pulibile ed è in finta pelle. Direi che ci sono diverse possibilità di allenarsi grazie alle diverse posizioni del curl. Nonostante la corretta alimentazione che seguo da più mesi ho capito che devo coadiuvarla a qualcosa che mi tonifichi un po', quali gli addominali o degli esercizi per le gambe, in maniera tale da sentirmi più leggera soprattutto quando voglio fare delle lunghe camminate, rimettersi in forma costa tanti sacrifici ma i risultati ripagano. Un addome più tonico permette di ottenere una figura più snella e tonica, oltre a prevenire la lombalgia, e migliorare allo stesso tempo equilibrio e postura. E proprio della postura volevo parlare visto che la panchetta in questione ci permette di tenere un buon movimento senza sforzarci troppo e avere dolori di schiena il giorno dopo. Possono essere svolti diversi esercizi, ma tutti mirati a rendere più tonico il ventre, gambe e braccia se vogliamo fare altre tipologie di esercizi tipo body building per intenderci, bisognerà aggiungere altri accessori in casa. Per me è perfetta così anche perchè non ho il problema ad andare in palestra e posso comodamente fare il tutto in casa, aiutandomi con i tutorial presenti in tanti video. Può essere facilmente ripiegata e quindi andare dietro una porta o sotto il letto, una volta finito gli esercizi troverà sicura mente la sua collocazione. Una cosa che ho adorato sono i cuscinetti presenti perchè nel mentre che faccio gli addominali mi sento massaggiare delicatamente la schiena, certo non abusate fatene 15 minuti al giorno e poi andate ad aumentare se ve la sentite. L'attrezzo è stabile e robusto ed è realizzato in acciaio rivestito a polveri. Le parti dove andrete ad appoggiare il vostro corpo ed anche le maniglie sono protette da morbide cilindri imbottiti per favorire una sicura protezione alla nostra colonna vertebrale. Lo schienale è composto da 3 cilindri che sorreggono la schiena e due piccoli con gomma ergonomica per la testa e collo. Dispone anche di supporti per le gambe per le funzioni di leg extension, così posso eseguire esercizi anche con gambe e cosce. https://www.youtube.com/watch?v=n_cxvQs_FjI

Seamos realistas, este año tampoco pasé la prueba del traje de baño y aunque vaya a la playa de todos modos, me gustaría estar un poco más tonificada y ver si puedo estar en forma un año más. ya desde ahora. Al llegar, el banco está perfectamente embalado y debo decir que con sumo cuidado todo se sella de forma casi obsesiva. Las dimensiones abiertas son de aproximadamente 55 x 93 x 120 cm mientras que el peso es de aproximadamente 9,7 kg. Obviamente delegué el montaje al ingeniero de la casa, nunca hago daño. Sin embargo noté que no es muy difícil aunque las cifras y la explicación dejan un poco que desear. Se incluyen cintas de cuerda elástica para ejercicios de brazos, el asiento es acolchado y giratorio, también se puede personalizar según el peso con los pasadores presentes en él. El asiento es de fácil limpieza y es de símil piel. Diría que hay diferentes posibilidades para entrenar gracias a las diferentes posiciones del curl. A pesar de la dieta correcta que sigo desde hace varios meses, entendí que tengo que ayudarla con algo que me tonifique un poco, como ejercicios de abdominales o ejercicios de piernas, de tal forma que me sienta más liviana sobre todo cuando quiero. dar largos paseos, recuperar la forma cuesta muchos sacrificios pero los resultados dan sus frutos. Un abdomen más tonificado te permite obtener una figura más esbelta y tonificada, además de prevenir el dolor lumbar, y al mismo tiempo mejorar el equilibrio y la postura. Y quería hablar de la postura ya que el banco en cuestión nos permite mantener un buen movimiento sin esforzarnos demasiado y tener dolor de espalda al día siguiente. Se pueden realizar diferentes ejercicios, pero todos encaminados a tonificar el vientre, las piernas y los brazos, si queremos hacer otro tipo de ejercicios de musculación, por así decirlo, necesitaremos añadir otros complementos en casa. Para mí es perfecto así también porque no tengo problema en ir al gimnasio y puedo hacer todo fácilmente en casa, ayudándome con los tutoriales en muchos videos. Se puede plegar fácilmente y por lo tanto ir detrás de una puerta o debajo de la cama, una vez terminados los ejercicios seguramente encontrará su lugar. Una cosa que me encantó son los rodamientos porque mientras hago los abdominales siento que me masajean suavemente la espalda, desde luego no abuses, hazlo durante 15 minutos al día y luego aumenta si te apetece. La herramienta es estable y robusta y está hecha de acero con recubrimiento en polvo. Las partes donde irás a apoyar tu cuerpo y también las asas están protegidas por suaves cilindros acolchados para promover una protección segura para nuestra columna vertebral. El respaldo está compuesto por 3 cilindros que soportan la espalda y dos pequeños con goma ergonómica para la cabeza y el cuello. También tiene soportes para piernas para funciones de extensión de piernas, por lo que también puedo realizar ejercicios con piernas y muslos. https://www.youtube.com/watch?v=n_cxvQs_FjI

Die Lieferung erfolgte zügig und die Ware kam unbeschädigt bei mir an. Im Lieferumfang waren 1 Anleitung und diverse Teile zum Eigenaufbau des Sportgerätes. Zum Training kann ich allerdings nur Sportkleidung empfehlen. Ich habe zwar die Bilder in meiner Jeans gemacht, aber zum Training habe ich bequemere Kleidung an. Das Sportgerät ist zu zweit recht schnell aufgebaut. Die schriftliche Aufbauanleitung ist nicht so gut geeignet finde ich, da aber die Bilder dazu aussagekräftig sind, ging es doch ganz gut voran mit dem Aufbau. Wir brauchten, bis alle Einzelteile verbaut waren, ca. 15 Minuten, einschließlich Bilder machen. Die Stellmaße sind ca. 55 x 93 x 120 cm (BxHxL). Es ist ein Heimtrainer der auch noch durch seine Farben schwarz/orange sehr modern aussieht. Durch sein geringes Gewicht von ca. 9,7 Kg und den Kunststoffschonern an den Beinen, kann man das Gerät problemlos auch woanders hinziehen, indem man das Vorderteil anhebt. Das Sportgerät ist für fast alle Partien des Körpers geeignet. Vor allem aber ist es sehr rückenschonend, was auch bei Menschen mit leichten Handicaps angewendet werden kann. Hier wird nicht mit Gewichten gearbeitet, sondern mit dem eigenen Körper. So kann man selber bestimmen, wie weit man gehen möchte und kann durch leichte Übungen den Schweregrad selber erhöhen. Man kann das Gerät auf die bestimmten Körpergrößen der Personen einstellen, indem man einfach die passende Arretierstange versetzt oder für die Zeit der Anwendung entfernt. Man hat einen Bauchtrainer für einen definierten Oberkörper in diesem Gerät und trainiert somit die mittlere und untere Bauchmuskelpartie. Für den Bizeps, dem Trizeps und den Schultern ist auch angenehmes Training möglich. Ich finde diese rückenschonende Trainingsmöglichkeit, durch das Oberteil, was mit dem Rücken mit geht, nach vorne- oder hinten, auch für Anfänger optimal. Da das Bauchmuskeltraining hier besonders im Trainingsrahmen steht, wird der Rücken automatisch mittrainiert. Die Bauchmuskulatur stützt die Wirbelsäule von Innen. Die gepolsterten Rollen am Rückenteil drehen sich bei der Bewegung mit und massieren somit auch gleichzeitig die Rückenpartien. In der Mitte ist die Wirbelsäule ausgespart und somit gibt es keine Verletzungen oder unnütze Schmerzen. Auch der Kopf ist abgestützt und somit auch der Nacken entspannt. Auch die vorderen Beinteile sind gut gepolstert und die beiden Handgriffe. Zudem gibt es noch Federn die montiert werden um Wiederstand zu erlangen und Gummizüge für die Beine und Arme. Wie man damit trainiert bleibt einem selbst überlassen da es mehrere Möglichkeiten gibt, auch verschiedene Schwierigkeitsgrade. Der Sitz in der Mitte dreht sich um 360 Grad, was ich sehr praktisch finde wenn man das Gerät verlassen möchte. Man kann damit aber auch leichte Drehübungen machen im Sitzen. Er ist auch gut abwischbar. Das Gerät finde ich nicht unbedingt platzsparend, wie beschreiben, aber man kann es auch als Sitzmöglichkeit benutzen und von daher hat es noch einen praktischen Aspekt. Was ich aber ganz besonders an diesem Heimtrainer finde ist, dass sich das Rückenteil nach hinten biegen lässt. Damit kann man nicht nur den Rücken massieren und gleichzeitig die Bauchmuskeln trainieren, sondern auch entspannen wenn man ruhig liegen bleibt. Ich habe erst einmal selber einige Übungen gemacht, die mir eingefallen ist, da ich mal einen Fernsehbericht darüber gesehen habe. Aber es fallen mir auch immer wieder neuere Übungen ein. Leider war keine Trainingsanleitung dabei, aber da kann man im Internet selber nachschauen. Wenn man unsicher ist, kann man den Anbieter kontaktieren und nachfragen ob es so was gibt. Wenn man Schmerzen bekommt nach Übungen, sollte man damit aufhören und den Arzt oder Physiotherapeuten zu Rate ziehen. Hier ist ein tolles Video wie man das Gerät anwendet. https://www.youtube.com/watch?v=pVb6CI770KI Ich empfehle das Sportgerät gerne weiter und finde das Preisleistungsverhältnis in Ordnung. Ich gebe gern volle Punktzahl da es das

La entrega fue rápida y la mercancía llegó sin daños. El alcance de la entrega incluía 1 manual y varias piezas para ensamblar el equipo deportivo usted mismo. Para entrenar, sin embargo, solo puedo recomendar ropa deportiva. Tomé las fotos en mis jeans, pero uso ropa más cómoda para entrenar. El equipo deportivo se instala muy rápidamente por dos personas. No creo que las instrucciones de montaje escritas sean muy adecuadas, pero dado que las imágenes son significativas, el montaje salió bastante bien. Nos llevó unos 15 minutos instalar todas las piezas individuales, incluida la toma de fotografías. Las dimensiones son aproximadamente 55 x 93 x 120 cm (ancho x alto x largo). Es una bicicleta estática que además se ve muy moderna gracias a sus colores negro/naranja. Debido a su bajo peso de aproximadamente 9,7 kg y los protectores de plástico en las patas, puede mover fácilmente el dispositivo a otro lugar levantando la parte frontal. El equipo deportivo es adecuado para casi todas las partes del cuerpo. Sobre todo, es muy suave para la espalda, que también puede ser utilizado por personas con discapacidades leves. Aquí no se trabaja con pesas, sino con el propio cuerpo. Así que puedes decidir por ti mismo hasta dónde quieres llegar y puedes aumentar tú mismo el nivel de dificultad con ejercicios ligeros. Se puede ajustar el dispositivo a los tamaños corporales específicos de las personas simplemente moviendo la barra de bloqueo adecuada o quitándola para el momento de uso. Tiene un entrenador abdominal para una parte superior del cuerpo definida en este dispositivo y, por lo tanto, entrena los músculos abdominales medios e inferiores. También es posible un entrenamiento cómodo para bíceps, tríceps y hombros. Encuentro esta opción de entrenamiento amigable con la espalda, a través de la parte superior, que va con la espalda, hacia adelante o hacia atrás, también ideal para principiantes. Dado que el entrenamiento de los músculos abdominales es parte del marco de entrenamiento aquí, la espalda también se entrena automáticamente. Los músculos abdominales sostienen la columna desde el interior. Los rodillos acolchados en la espalda giran con el movimiento y así masajean la espalda al mismo tiempo. La columna vertebral se deja en el medio, por lo que no hay lesiones ni dolores innecesarios. La cabeza también está apoyada y, por lo tanto, el cuello está relajado. Las partes delanteras de las piernas también están bien acolchadas y las dos asas. También hay resortes que se montan para ganar resistencia y bandas elásticas para piernas y brazos. Tú decides cómo entrenar con él, ya que hay varias opciones y diferentes niveles de dificultad. El asiento en el medio gira 360 grados, lo que me parece muy útil cuando quieres bajarte del dispositivo. También puede usarlo para hacer ejercicios ligeros de giro mientras está sentado. También es fácil de limpiar. No creo que el dispositivo ahorre espacio necesariamente, como se describe, pero también puede usarlo como asiento y, por lo tanto, tiene un aspecto práctico. Pero lo que más me gusta de esta bicicleta estática es que la parte trasera se puede doblar hacia atrás. No solo puedes masajear tu espalda y entrenar tus músculos abdominales al mismo tiempo, también puedes relajarte cuando te quedas quieto. En primer lugar, hice algunos ejercicios yo mismo, que me vinieron a la mente porque una vez vi un informe de televisión sobre ellos. Pero sigo apareciendo con nuevos ejercicios. Desafortunadamente, no se incluyeron instrucciones de capacitación, pero puede buscarlas usted mismo en Internet. Si no está seguro, puede comunicarse con el proveedor y preguntar si existe tal cosa. Si experimenta dolor después del ejercicio, debe detenerse y consultar a su médico o fisioterapeuta. Aquí hay un gran video sobre cómo usar el dispositivo. https://www.youtube.com/watch?v=pVb6CI770KI Me complacería recomendar el equipo deportivo y encontrar la relación precio-rendimiento aceptable. Me gusta dar la máxima puntuación porque hay que

Nett anzusehen und die Fantasie anregend In der Hoffnung, bald stählerne Bachmuckies zu haben, war ich sehr froh, als mir das Gerät kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Der Aufbau war trotz sehr dunkler Bilder in der Anleitung innerhalb von 30 Minuten alleine geschafft. Außer einem Bestandteil wurde alles ausreichend erklärt, den Rest muss man sich ziemlich zusammenreimen (es handelt sich hierbei um die Zugbänder mit Handgriffen). Ein Teil (ein kleiner Bolzen) war nicht so, wie in der Anleitung beschrieben, aber das ist nicht weiter schlimm. Für diese beiden Punkte schon mal ein halber Stern Abzug. Die Breite kann man individuell in mehreren Stufen einstellen und erste Beinhebeübungen zeigen auch einen recht kräftigen Widerstand. Hierbei muss man wirklich auf eine gute Einstellung achten, die an den Körper angepasst ist, sonst tun recht schnell die Schienbeine oder andere Körperteile weh. Eine Anleitung zu Übungen gibt es leider nicht. Für mich ein großes Manko und ebenfalls einen halben Stern Abzug. Man muss seine Fantasie spielen lassen, um die möglichen Übungen auszuführen. Es lässt sich einiges einstellen am Gerät; die Kopfstütze, die Rückenlehne, die Gesamtlänge und es gbt viele Rollen und 2 Zugbänder... Ein paar Tipps wären echt hilfreich! So wird es wohl einige Zeit dauern, bis man wirklich über die Effektivität des Gerätes urteilen kann, allerdings habe ich schon ein paar Abs versucht und das hat recht gut funktioniert durch den federnden Rückenteil. Preis/Leistung für mich dennoch ganz ok, denn das Gerät ist recht solide verarbeitet und sieht gut aus.

Es agradable a la vista y estimula la imaginación. Con la esperanza de tener pronto los Muckies de Bach de acero, me alegré mucho cuando el dispositivo estuvo disponible para mí de forma gratuita para probarlo. A pesar de las imágenes muy oscuras de las instrucciones, el montaje se completó en 30 minutos. Excepto un componente, todo está suficientemente explicado, el resto hay que entenderlo un poco (estos son los cordones con asas). Una pieza (un perno pequeño) no era como se describe en las instrucciones, pero eso no es gran cosa. Media estrella descontada por estos dos puntos. El ancho se puede ajustar individualmente en varios niveles y los primeros ejercicios de levantamiento de piernas también muestran una resistencia bastante fuerte. Realmente tienes que prestar atención a una buena configuración que se adapte a tu cuerpo, de lo contrario te dolerán las espinillas u otras partes del cuerpo con bastante rapidez. Lamentablemente, no hay instrucciones para los ejercicios. Para mí un gran inconveniente y además una deducción de media estrella. Tienes que usar tu imaginación para realizar los posibles ejercicios. Se pueden ajustar muchas cosas en el dispositivo; el reposacabezas, el respaldo, la longitud total y hay muchas ruedas y 2 cordones... ¡Algunos consejos serían realmente útiles! Así que probablemente pasará algún tiempo antes de que puedas juzgar realmente la efectividad del dispositivo, pero ya probé algunos abdominales y funcionó bastante bien gracias a la parte trasera elástica. La relación precio/rendimiento sigue estando bastante bien para mí, porque el dispositivo está bastante sólido y tiene buen aspecto.

In der Hoffnung, bald stählerne Bachmuckies zu haben, war ich sehr froh, als mir das Gerät kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Der Aufbau war trotz sehr dunkler Bilder in der Anleitung innerhalb von 30 Minuten alleine geschafft. Außer einem Bestandteil wurde alles ausreichend erklärt, den Rest muss man sich ziemlich zusammenreimen (es handelt sich hierbei um die Zugbänder mit Handgriffen). Ein Teil (ein kleiner Bolzen) war nicht so, wie in der Anleitung beschrieben, aber das ist nicht weiter schlimm. Für diese beiden Punkte schon mal ein halber Stern Abzug. Die Breite kann man individuell in mehreren Stufen einstellen und erste Beinhebeübungen zeigen auch einen recht kräftigen Widerstand. Hierbei muss man wirklich auf eine gute Einstellung achten, die an den Körper angepasst ist, sonst tun recht schnell die Schienbeine oder andere Körperteile weh. Eine Anleitung zu Übungen gibt es leider nicht. Für mich ein großes Manko und ebenfalls einen halben Stern Abzug. Man muss seine Fantasie spielen lassen, um die möglichen Übungen auszuführen. Es lässt sich einiges einstellen am Gerät; die Kopfstütze, die Rückenlehne, die Gesamtlänge und es gbt viele Rollen und 2 Zugbänder... Ein paar Tipps wären echt hilfreich! So wird es wohl einige Zeit dauern, bis man wirklich über die Effektivität des Gerätes urteilen kann, allerdings habe ich schon ein paar Abs versucht und das hat recht gut funktioniert durch den federnden Rückenteil. Preis/Leistung für mich dennoch ganz ok, denn das Gerät ist recht solide verarbeitet und sieht gut aus.

Con la esperanza de tener Bachmuckies de acero pronto, me sentí muy feliz cuando el dispositivo estuvo a mi disposición para probarlo de forma gratuita. A pesar de las imágenes muy oscuras en las instrucciones, el montaje se realizó por mi cuenta en 30 minutos. Excepto por un componente, todo estaba suficientemente explicado, el resto tiene que rimar bastante (estos son los cordones con asas). Una parte (un pequeño perno) no era como se describe en las instrucciones, pero eso no es gran cosa. Deducción de media estrella por estos dos puntos. El ancho se puede ajustar individualmente en varios pasos y los primeros ejercicios de levantamiento de piernas también muestran una resistencia bastante fuerte. Aquí realmente debe prestar atención a una buena configuración que se adapte al cuerpo, de lo contrario, sus espinillas u otras partes del cuerpo le dolerán con bastante rapidez. Desafortunadamente, no hay instrucciones para los ejercicios. Para mí una gran carencia y también una deducción de media estrella. Tienes que usar tu imaginación para realizar los posibles ejercicios. Se puede ajustar mucho en el dispositivo; el reposacabezas, el respaldo, la longitud total y hay muchas ruedas y 2 cordones... ¡Algunos consejos serían realmente útiles! Así que probablemente pasará algún tiempo antes de que puedas juzgar realmente la efectividad del dispositivo, pero ya probé algunos abdominales y funcionó bastante bien debido a la parte trasera elástica. La relación precio/rendimiento sigue estando bien para mí, porque el dispositivo tiene un procesamiento bastante sólido y se ve bien.

Sempre di corsa e con poco tempo per praticare sport assorti nel lavoro o negli impegni giornalieri. Questo prodotto è ottimo per effettuare a casa tanti semplici esercizi che consentiranno di ridefinire e tonificare la muscolatura. Il prodotto è realizzato con materiali solidi ed è rivestito con inserti in spugna che sorreggono la schiena e le gambe durante i vari esercizi e non creano alcun problema o abrasione. La struttura portante è in alluminio e il prodotto è molto resistente. Il montaggio è stato molto facile ed immediato e anche montato non occupa assolutamente molto spazio tanto da poterlo tenere sempre montato e subito pronto per essere utilizzato. L’attrezzo risulta veramente silenzioso durante l’utilizzo (cosa da non poco conto) e poi è veramente leggero e facile da trasportare. Completamente regolabile, permette una serie quasi infinita di esercizi. Lo schienale si piega fino a toccare terra facendo lavorare a pieno tutti i muscoli. Il sedile girevole permette di utilizzare lo schienale come appoggio per le gambe creando i presupposti per ulteriori esercizi e non solo per gli addominali. Un attrezzo veramente versatile che se usato con costanza porterà sicuramente molti benefici.

Siempre a la carrera y con poco tiempo para practicar deportes enfrascados en el trabajo o compromisos diarios. Este producto es excelente para realizar muchos ejercicios sencillos en casa que te permitirán redefinir y tonificar tus músculos. El producto está hecho con materiales sólidos y está cubierto con inserciones de esponja que sostienen la espalda y las piernas durante los diversos ejercicios y no crean problemas ni abrasiones. La estructura portante es de aluminio y el producto es muy resistente. El montaje fue muy fácil e inmediato e incluso montado no ocupa absolutamente mucho espacio para poder tenerlo siempre montado e inmediatamente listo para ser utilizado. La herramienta es realmente silenciosa durante su uso (algo no poco importante) y luego es realmente ligera y fácil de transportar. Totalmente ajustable, permite una gama casi infinita de ejercicios. El respaldo se pliega hasta tocar el suelo, haciendo que todos los músculos trabajen al máximo. El asiento giratorio le permite usar el respaldo como soporte para las piernas, creando las condiciones para más ejercicios y no solo para los abdominales. Una herramienta verdaderamente versátil que, si se usa de manera constante, sin duda traerá muchos beneficios.

Ognuno di noi sogna di avere addominali scolpiti e un fisico sempre in forma. La pancetta (che per alcuni sarà anche sexy, ma sembra più che altro una giustificazione), è la prima cosa da buttare giù in vista dell’ estate e della famigerata prova costume. Ma quali sono gli strumenti più adatti per ritrovare la forma senza troppi sacrifici, e quali i giusti esercizi per gli addominali? Uno dei migliori, a parte controllare la nostra alimentazione, è l’ utilizzo di una buona panca per addominali. Come molto sportivi sanno, per raggiungere in fretta certi risultati e soprattutto per riuscire a mantenerli nel tempo, è essenziale tenere conto di due fattori insostituibili: una sana e corretta alimentazione e una vita attiva, in cui poter trovare il tempo di praticare sport. Il consiglio che tutti dovrebbero seguire è di non tralasciare nessuno dei due aspetti. Una sana alimentazione, che eviti cibi troppo grassi e prediliga frutta e verdura senza però rinunciare a niente è alla base di una buona salute. Questo vale per tutti i muscoli, ma in particolare se ci riferiamo alla ginnastica per addominali. Lo sport, infatti, ci aiuta a non accumulare calorie in eccesso che con il tempo si trasformerebbero in pancette, cuscinetti e via dicendo… Diffidate di quelle diete che promettono di farvi ritornare in forma in una o due settimane: abbinare la giusta dose di sport e di esercizi è fondamentale per scolpire bene il vostro fisico e soprattutto per prolungare i risultati. A proposito del movimento fisico, per migliorare gli addominali un ottimo aiuto può esserci dato dalle famose panche per ginnastica per addominali. Ma vediamo esattamente di che si tratta e se le panche riescono davvero a farci ottenere dei risultati per il nostro benessere. Eseguire gli esercizi di ginnastica per addominali senza il supporto di un attrezzo è particolarmente pesante, e a volte si rischia di effettuare in modo scorretto l’ esercizio, con danni per la nostra schiena e non solo. Le panche per la ginnastica per addominali, invece, cercano di ovviare a tale problema garantendoci la giusta postura durante tutta l’ esecuzione del movimento e alleviando di gran lunga lo sforzo e la fatica. L’ avvento della panca per ginnastica per addominali ha rivoluzionato totalmente il mondo del fitness. Questo tipo di attrezzo viene creato ed utilizzato per allenare i muscoli addominali, per ottenere il massimo dei risultati nella maniera più comoda e corretta possibile. Tra le panche per addominali più vendute questa è sicuramente la più versatile. Permette, infatti, di allenare tantissimi altri muscoli del corpo e non a caso viene venduta a un prezzo decisamente superiore rispetto alla media. Se siete alla ricerca di un attrezzo versatile e siete pieni di buona volontà, però, alla lunga potrebbe rivelarsi una scelta assolutamente vantaggiosa. Lo schienale può essere mantenuto fisso per allenare braccia, pettorali e spalle, o inclinato per lavorare sui diversi tipi di addominali ed eseguire un po’ di stretching. Grazie alle maniglie imbottite, inoltre, è possibile effettuare comodamente le flessioni, mentre il poggiapiedi mobile permette di eseguire esercizi per le gambe. In questo modo si potrà eseguire un programma di allenamento completo che andrà a toccare tutti i principali gruppi muscolari. Nonostante la complessità dello strumento, molti utenti si sono dichiarati più che soddisfatti per la semplicità di montaggio (che non richiede l’uso di attrezzi) e di utilizzo. Una volta visionate le caratteristiche principali del nuovo prodotto in esame, ti invitiamo a mettere ordine nella tua mente attraverso il seguente confronto tra pro e contro, per non limitarti alla ricerca del prodotto più economico. Pro Multifunzionale: Adatta non solo per gli addominali ma ad altri tipi di esercizi per lavorare i pettorali, le spalle, le gambe. Avrai più attrezzi in uno e questo non può che rallegrare gli spiriti più competitivi e volenterosi. Cuscinetti ruotanti: Faticare si,

Cada uno de nosotros sueña con tener abdominales esculpidos y un físico siempre en forma. El tocino (que para algunos puede ser hasta sexy, pero parece más bien una justificación), es lo primero que se tira de cara al verano y al tristemente célebre test de bañadores. Pero, ¿cuáles son las herramientas más adecuadas para volver a estar en forma sin demasiados sacrificios y cuáles son los ejercicios adecuados para los abdominales? Una de las mejores, además de controlar nuestra alimentación, es utilizar un buen banco de abdominales. Como muchos deportistas saben, para conseguir rápidamente determinados resultados y sobre todo poder mantenerlos en el tiempo, es fundamental tener en cuenta dos factores insustituibles: una alimentación sana y correcta y una vida activa, en la que puedas encontrar tiempo para hacer deporte. El consejo que todo el mundo debería seguir es no pasar por alto ninguno de los dos aspectos. Una dieta sana, que evite los alimentos demasiado grasos y prefiera la fruta y la verdura sin renunciar a nada, es la base de una buena salud. Esto aplica para todos los músculos, pero especialmente si nos referimos a la gimnasia abdominal. De hecho, el deporte nos ayuda a no acumular un exceso de calorías que con el tiempo se convertirían en barrigas, cojinetes, etcétera... Desconfíe de aquellas dietas que prometen volver a estar en forma en una o dos semanas: combine la cantidad adecuada de el deporte y el ejercicio es fundamental para esculpir bien tu cuerpo y sobre todo para prolongar los resultados. Hablando de movimiento físico, para mejorar los abdominales nos pueden brindar una excelente ayuda los famosos bancos de gimnasia para abdominales. Pero veamos en qué consiste exactamente y si realmente los banquillos consiguen que obtengamos resultados para nuestro bienestar. Realizar ejercicios gimnásticos para los abdominales sin el apoyo de una máquina es especialmente pesado y, a veces, existe el riesgo de realizar el ejercicio de forma incorrecta, con daños en la espalda y más allá. Los bancos para gimnasia abdominal, por su parte, intentan poner remedio a este problema garantizándonos la postura correcta durante toda la ejecución del movimiento y aliviando en gran medida el esfuerzo y la fatiga. La llegada del banco de ejercicios abdominales ha revolucionado totalmente el mundo del fitness. Este tipo de herramienta está creada y utilizada para entrenar los músculos abdominales, para obtener los máximos resultados de la forma más cómoda y correcta posible. Entre los bancos de abdominales más vendidos este es sin duda el más versátil. De hecho, te permite entrenar muchos otros músculos del cuerpo y no es casualidad que se venda a un precio muy superior a la media. Sin embargo, si está buscando una herramienta versátil y está lleno de buena voluntad, a la larga podría resultar una opción absolutamente ventajosa. El respaldo se puede mantener fijo para entrenar brazos, pectorales y hombros, o inclinado para trabajar los diferentes tipos de abdominales y realizar algunos estiramientos. Además, gracias a las asas acolchadas, es posible realizar flexiones cómodamente, mientras que el reposapiés móvil permite realizar ejercicios de piernas. De esta forma podrás realizar un completo programa de entrenamiento que tocará todos los principales grupos musculares. A pesar de la complejidad del instrumento, muchos usuarios se han declarado más que satisfechos con la sencillez de montaje (que no requiere el uso de herramientas) y uso. Una vez que hayas visto las principales características del nuevo producto en cuestión, te invitamos a que te pongas en orden a través de la siguiente comparación de pros y contras, para no limitarte a la búsqueda del producto más económico. Multifuncional Pro: Indicado no solo para abdominales sino para otro tipo de ejercicios para trabajar pectorales, hombros, piernas. Tendrás múltiples herramientas en una y esto solo puede animar a los espíritus más competitivos y dispuestos. Cojinetes de giro: Trabajo sí,

* Schade ist vor allem die Tatsache, dass ein mittlerweile renommierter Sportgeräte-Hersteller wie Capital Sports noch immer nicht in der Lage ist, vernünftige Anleitungen inkl. brauchbarer Trainingseinführungen zu bieten. Genau in diesen beiden Bereichen besteht exorbitanter Nachholbedarf, denn anders kann ich es mir kaum erklären, wieso man auf die Idee kommt, grauenhafte schwarz/weiße Aufbau-Fotos mit kaum nennenswerter Aussagekraft in das lieblose Beiheft zu diesem Bauchtrainer zu donnern und den ggf. laienhaften Endverbraucher vor ein Konstrukt zu stellen, das er ohne Hilfestellung nur schwer, ggf. auch gar nicht, vernünftig bedienen kann. Natürlich steht es jedem Nutzer frei, sich in einschlägigen Video-Portalen von den Möglichkeiten eines Gerätes dieser Art und Weise zu unterrichten, aber etwas mehr Nachhaltigkeit und Aufmerksamkeit von Herstellerseite wäre wahrlich wünschenswert. Immerhin - qualitativ bleibt deutlich weniger Raum für ernsthafte Kritik. Innerhalb von ca. 20 Minuten ist der Aufbau erledigt, er besteht aber auch nicht aus vielmehr, als aus dem einfachen Verschrauben weniger Elemente und aus dem Anbringen einiger Fußraster, Polster und Seilzüge bzw. Federn. Nennenswerte Verarbeitungsfehler finden sich keine, d.h. die Pulverbeschichtung der einzelnen Metallteile ist fehlerfrei, die Schweißnähte sitzen ordentlich und die Übergänge und Löcher an Schraubverbindungen und Co. passen gut auf- bzw. ineinander. Dem grundsätzlich ausziehbaren Grundgerüst sei Dank, können sowohl ich (187cm), als auch meine Frau (165cm) problemlos am Capitol Sports trainieren, lediglich die eingebauten Seilzüge für Butterfly und Co. dürften Männern deutlich zu leichtgängig sein, womit ein Umstieg auf Hanteln eigentlich unumgänglich erscheint. Fazit: Ein solider Trainingspartner für körperbetontes Einzeltraining. Entsprechendes Know-How beim Nutzer vorausgesetzt. * Dieser Artikel wurde mir vom Hersteller als Testmuster zur Verfügung gestellt. Dies hat keinen Einfluss auf das Resultat meiner Bewertung.

* Es particularmente desafortunado que un conocido fabricante de equipos deportivos como Capital Sports todavía no pueda ofrecer instrucciones sensatas que incluyan introducciones de entrenamiento útiles. Es precisamente en estas dos áreas donde hay una necesidad exorbitante de ponerse al día, porque de lo contrario difícilmente puedo explicar por qué se le ocurre la idea de atronar horribles fotos de construcción en blanco y negro sin apenas significado digno de mención en el suplemento sin amor. a este entrenador abdominal y posiblemente a los aficionados Para poner al usuario final frente a una construcción que solo puede usar con dificultad, si no en absoluto, razonablemente sin ayuda. Por supuesto, cada usuario es libre de informarse sobre las posibilidades de un dispositivo de este tipo en los portales de video relevantes, pero realmente sería deseable un poco más de sostenibilidad y atención por parte del fabricante. Al menos, cualitativamente, hay mucho menos espacio para críticas serias. El montaje se completa en aproximadamente 20 minutos, pero no consiste en mucho más que simplemente atornillar algunos elementos y colocar algunos reposapiés, cojines y cables o resortes. No hay errores de procesamiento dignos de mención, es decir, el recubrimiento en polvo de las piezas metálicas individuales es impecable, las costuras de soldadura están limpias y las transiciones y orificios en las conexiones roscadas y similares encajan bien entre sí. Gracias a la estructura básica básicamente extensible, tanto yo (187 cm) como mi esposa (165 cm) podemos entrenar en Capitol Sports sin ningún problema, solo que los cables incorporados para mariposa y compañía probablemente sean demasiado fáciles para los hombres, lo que significa que aparece un cambio a pesas es realmente inevitable. Conclusión: Un compañero de entrenamiento sólido para el entrenamiento individual centrado en el cuerpo. Know-how adecuado proporcionado por el usuario. * El fabricante me proporcionó este artículo como muestra de prueba. Esto no influye en el resultado de mi calificación.

Ich liebe meinen Sixpack so sehr, dass ich ihn mit einer Schutzschicht aus Fett vor den Gefahren der Umwelt beschütze. * Schade ist vor allem die Tatsache, dass ein mittlerweile renommierter Sportgeräte-Hersteller wie Capital Sports noch immer nicht in der Lage ist, vernünftige Anleitungen inkl. brauchbarer Trainingseinführungen zu bieten. Genau in diesen beiden Bereichen besteht exorbitanter Nachholbedarf, denn anders kann ich es mir kaum erklären, wieso man auf die Idee kommt, grauenhafte schwarz/weiße Aufbau-Fotos mit kaum nennenswerter Aussagekraft in das lieblose Beiheft zu diesem Bauchtrainer zu donnern und den ggf. laienhaften Endverbraucher vor ein Konstrukt zu stellen, das er ohne Hilfestellung nur schwer, ggf. auch gar nicht, vernünftig bedienen kann. Natürlich steht es jedem Nutzer frei, sich in einschlägigen Video-Portalen von den Möglichkeiten eines Gerätes dieser Art und Weise zu unterrichten, aber etwas mehr Nachhaltigkeit und Aufmerksamkeit von Herstellerseite wäre wahrlich wünschenswert. Immerhin - qualitativ bleibt deutlich weniger Raum für ernsthafte Kritik. Innerhalb von ca. 20 Minuten ist der Aufbau erledigt, er besteht aber auch nicht aus vielmehr, als aus dem einfachen Verschrauben weniger Elemente und aus dem Anbringen einiger Fußraster, Polster und Seilzüge bzw. Federn. Nennenswerte Verarbeitungsfehler finden sich keine, d.h. die Pulverbeschichtung der einzelnen Metallteile ist fehlerfrei, die Schweißnähte sitzen ordentlich und die Übergänge und Löcher an Schraubverbindungen und Co. passen gut auf- bzw. ineinander. Dem grundsätzlich ausziehbaren Grundgerüst sei Dank, können sowohl ich (187cm), als auch meine Frau (165cm) problemlos am Capitol Sports trainieren, lediglich die eingebauten Seilzüge für Butterfly und Co. dürften Männern deutlich zu leichtgängig sein, womit ein Umstieg auf Hanteln eigentlich unumgänglich erscheint. Fazit: Ein solider Trainingspartner für körperbetontes Einzeltraining. Entsprechendes Know-How beim Nutzer vorausgesetzt. * Dieser Artikel wurde mir vom Hersteller als Testmuster zur Verfügung gestellt. Dies hat keinen Einfluss auf das Resultat meiner Bewertung.

Amo tanto mi abdomen que lo protejo de los peligros del medio ambiente con una capa protectora de grasa. * Lo que es particularmente lamentable es que un fabricante de equipamiento deportivo ahora tan renombrado como Capital Sports todavía no sea capaz de ofrecer instrucciones sensatas e introducciones útiles al entrenamiento. Precisamente en estos dos ámbitos existe una necesidad exorbitante de ponerse al día, porque de otra manera difícilmente puedo explicar por qué a la gente se le ocurre la idea de lanzar horribles fotografías en blanco y negro sin apenas significado significativo a los sin amor. folleto para este entrenador abdominal y los posiblemente aficionados. Para presentar al usuario final una construcción que solo puede usar con dificultad, si no en absoluto, correctamente sin ayuda. Por supuesto, cada usuario es libre de conocer las posibilidades de un dispositivo de este tipo en los portales de vídeo correspondientes, pero sería deseable un poco más de sostenibilidad y atención por parte del fabricante. Después de todo, en términos de calidad, hay mucho menos lugar para críticas serias. El montaje se puede completar en unos 20 minutos, pero no consiste más que en atornillar algunos elementos y colocar algunos reposapiés, cojines y cables o muelles. No hay errores de procesamiento notables, es decir, el recubrimiento en polvo de las piezas metálicas individuales es impecable, las costuras de soldadura están limpias y las transiciones y orificios en las uniones atornilladas, etc., encajan bien. Gracias al bastidor básico extensible, tanto yo (187 cm) como mi esposa (165 cm) podemos entrenar sin problemas en Capitol Sports. Sólo que las poleas integradas para mariposa, etc., probablemente sean demasiado fáciles para los hombres, por lo que cambiar a ellas. pesas es en realidad inevitable parece. Conclusión: Un compañero de entrenamiento sólido para el entrenamiento físico individual. Se requieren conocimientos técnicos relevantes por parte del usuario. * Este artículo me lo proporcionó el fabricante como muestra de prueba. Esto no influye en el resultado de mi evaluación.