Tomaj Rodillo fascial

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Il foam roller (letteralmente tradotto in rullo di schiuma) è uno strumento utile per il miglioramento dell’elasticità muscolare e della circolazione sanguigna mutuato dalla fisioterapia e sempre più utilizzato da sportivi e atleti proprio perché garantisce buoni risultati, naturalmente se adoperato nella maniera corretta e con costanza. Io trovo che il foam roller sia indispensabile sia nel pre-workout per preparare le curve fisiologiche della schiena e i muscoli allo sforzo atletico, che nel post-workout per accelerare il recupero. ATTENZIONE: non adoperarlo sulle articolazioni e smettere di usarlo nelle aree del corpo dove si avverte dolore. Nella fattispecie, questo foam roller SUPERLETIC, venduto da Elektronik-Star-IT e spedito da Amazon, credo possa meritare 5 stelle di valutazione e una recensione decisamente positiva perché ha un rapporto qualità-prezzo davvero molto buono. PRO - Prezzo di vendita: acquistato approfittando di uno sconto del 45% a poco più di 8 euro, e credo che con questo prezzo si avvicini molto al titolo di “Best buy”; - Leggerezza e robustezza: non credevo che un rullo così leggero potesse essere così resistente, ma mi sono dovuto ricredere al primo utilizzo. Speriamo non si ovalizzi nel tempo (problema tipico di questi tipi di foam roller); - Buona qualità dei materiali. CONTRO: - C’è una punzonatura proprio al centro del rullo, dove scorre la colonna vertebrale quando lo si usa per la schiena. Sarebbe stato meglio lasciare quell'area completamente liscia; - Presenta già alcuni piccolissimi fori. Speriamo che col tempo non si allarghino perché potrebbero evolvere in vere e proprie crepe di rottura. CONCLUSIONE Un ottimo foam roller di pregevole qualità che nel suo complesso valuto con 5 Stelle perché, per il prezzo pagato, è quasi un “Best buy”. Sull'effettiva durata non mi posso ancora esprimere in quanto sono solo 2 settimane che lo utilizzo, ma eventualmente, dovessero esserci dei risvolti, tornerò ad aggiornare la recensione.

El rodillo de espuma (traducido literalmente como rodillo de espuma) es una herramienta útil para mejorar la elasticidad muscular y la circulación sanguínea tomada de la fisioterapia y cada vez más utilizada por deportistas y atletas precisamente porque garantiza buenos resultados, naturalmente, si se utiliza correctamente y con constancia. Considero que el rodillo de espuma es indispensable tanto en el pre-entrenamiento para preparar las curvas fisiológicas de la espalda y los músculos para el esfuerzo atlético, como en el post-entrenamiento para acelerar la recuperación. ADVERTENCIA: no lo utilices en las articulaciones y deja de usarlo en las zonas del cuerpo donde sientas dolor. En este caso, este rodillo de espuma SUPERLETIC, vendido por Elektronik-Star-IT y enviado por Amazon, creo que merece una calificación de 5 estrellas y una reseña decididamente positiva porque tiene una muy buena relación calidad-precio. PRO - Precio de venta: comprado aprovechando un 45% de descuento por poco más de 8 euros, y creo que con este precio se acerca mucho al título de "Mejor compra"; - Ligereza y robustez: No creía que un rodillo tan ligero pudiera ser tan resistente, pero tuve que cambiar de opinión al primer uso. Esperemos que con el tiempo no se vuelva ovalado (problema típico de este tipo de rodillos de espuma); - Buena calidad de materiales. CONTRAS: - Hay un punzón justo en el centro del rodillo, donde se desliza la columna cuando lo usas para la espalda. Hubiera sido mejor dejar esa zona completamente lisa; - Ya tiene unos agujeros muy pequeños. Esperemos que con el tiempo no se ensanchen porque podrían evolucionar hasta convertirse en auténticas grietas rompientes. CONCLUSIÓN Un excelente rodillo de espuma de excelente calidad que en general califico con 5 estrellas porque, por el precio pagado, es casi una "Mejor compra". No puedo comentar sobre la duración real todavía porque solo lo he estado usando durante 2 semanas, pero si hay alguna implicación, volveré para actualizar la revisión.

Fantastico non mi aspettavo. Fa quello che deve fare ed è una piuma. Giusto di durezza. Senz'altro un ottimo acquisto

Fantástico, no me lo esperaba. Hace lo que se supone que debe hacer y es una pluma. Justo en dureza. Definitivamente una excelente compra.

außenrolle gut, die innenrolle dürfte etwas fester sein

Papel exterior bueno, el papel interior debería ser un poco más firme.

Super Super

Súper súper

Super

Súper

La livraison a été faite avant la date prévue : merci ! Et le produit est conforme en qualité au descriptif, et très léger. Mais la matière est trop rigide pour pouvoir l'utiliser dans mon état actuel : quel dommage !

La entrega se realizó antes de la fecha prevista: ¡gracias! Y el producto se ajusta en calidad a la descripción y es muy ligero. Pero el material es demasiado rígido para poder utilizarlo en mi estado actual: ¡qué pena!

It defnitely does the job its supposed to. i just wanted to get the cheapest one that looked okayish, so no complaints there. I do find it however (yes one complaint coming up) that the inner foam roll keeps sliding out of the thing with the slightest tilt. so build quality okay, but design meh. hindsight is 20/20. who knows, maybe thats how it was meant to be

Definitivamente hace el trabajo que se supone que debe hacer. Solo quería obtener el más barato que se viera bien, así que no tengo quejas. Sin embargo, sí encuentro (sí, surge una queja) que el rollo de espuma interior sigue deslizándose fuera de la cosa con la más mínima inclinación. así que la calidad de construcción está bien, pero el diseño meh. en retrospectiva es 20/20. quién sabe, tal vez así es como estaba destinado a ser

Bin sehr zufrieden

Estoy muy satisfecho

Bringt sofort Linderung.

Aporta alivio inmediato.

Not sure why I bought this... A friend has one where you can remove the core and it is more versatile.... This is basically a solid foam roll... a bit hard for me... But maybe others like it...

No estoy seguro de por qué compré esto... Un amigo tiene uno en el que puedes quitar el núcleo y es más versátil... Esto es básicamente un rollo de espuma sólida... un poco difícil para mí... Pero tal vez a otros les guste él...

Dazu braucht man nix sagen . Erfüllt ihren zweck

No es necesario que digas nada al respecto. Cumple su propósito

Sehr gute Qualität Sehr gute Verarbeitung und hohe Qualität. Für die Schultern, Arme und Beine eine tolle Gymnastikhilfe.

Muy buena calidad Muy buena mano de obra y alta calidad. Una gran ayuda para la gimnasia de hombros, brazos y piernas.

Sehr gute Verarbeitung und hohe Qualität. Für die Schultern, Arme und Beine eine tolle Gymnastikhilfe.

Muy buena mano de obra y alta calidad. Una gran ayuda de gimnasia para los hombros, brazos y piernas.

Habe die Rolle nun schon zum 2.mal ausgetauscht/gekauft .Nach max.30 mal drüber rollen, bricht die Kunststoff Rolle mehrfach. Keine Kaufempfehlung!

Ahora he cambiado/comprado el rollo por segunda vez, después de darle la vuelta un máximo de 30 veces, el rollo de plástico se rompe varias veces. Sin recomendación de compra!

Preis,- Leistung ist sehr gut Ich nutze die Rolle gegen die Ischiasschmerzen. Soweit komme ich gut damit zurecht und bin vom Preis,-Leistungsverhältnis zufrieden.

Precio, el rendimiento es muy bueno. Utilizo el rodillo para el dolor de ciática. Hasta ahora me llevo bien y estoy satisfecho con la relación precio/rendimiento.

Ich nutze die Rolle gegen die Ischiasschmerzen. Soweit komme ich gut damit zurecht und bin vom Preis,-Leistungsverhältnis zufrieden.

Lo uso para el dolor de ciática. Hasta ahora me llevo bien con él y estoy satisfecho con la relación precio-rendimiento.

Super anwendbar, praktisch im Beutel zum Tragen, gut zu reinigen ,einfach toll

Súper aplicable, práctico para llevar en el bolso, fácil de limpiar, simplemente genial

Genau was ich wollte Hatte bisher im Fitnessstudio sowas, musste mir jetzt doch eine zulegen. Für Anfänger geeignet, wenn sie eine Anleitung im Netz finden.

Exactamente lo que quería. Antes tenía algo como esto en el gimnasio, pero ahora tenía que conseguir uno. Adecuado para principiantes si pueden encontrar instrucciones en línea.

Hatte bisher im Fitnessstudio sowas, musste mir jetzt doch eine zulegen. Für Anfänger geeignet, wenn sie eine Anleitung im Netz finden.

Tenía algo así en el gimnasio antes, pero ahora tenía que conseguir uno. Adecuado para principiantes si pueden encontrar instrucciones en la red.

Ein wirklich sehr gutes Produkt. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Lindert Schmerzen und hilft bei richtiger Anwendung dem Muskelaufbau.

Un producto realmente muy bueno. Apto para principiantes y avanzados. Alivia el dolor y ayuda a construir músculo cuando se usa correctamente.

Super Faszienrollen, die auch noch platzsparend aufbewahrt werden können. Tolles 2 in 1 Produkt, da ich für den Rücken lieber die weichere, für die Beine aber die festere nutze. Schön ist auch das Aufbewahrungssäckchen welches mitgeliefert wird. Schönes Produkt wenn man zwei Härtegrade benötigt.

Super fascia rolls, que también se pueden almacenar para ahorrar espacio. Gran producto 2 en 1, porque prefiero el más suave para la espalda, pero el más firme para las piernas. La bolsa de almacenamiento que viene con él también es agradable. Buen producto si necesita dos grados de dureza.

Im Sportverein arbeite ich schon länger mit einer Faszienrolle - in der aktuellen Situation machen meine Frau und ich immer mehr Home Workouts, so dass wir für die nachträgliche Regeneration und Entspannung diese beiden Varianten bestellt haben, da sowohl eine weiche, als auch eine harte Rolle dabei ist. Man fühlt sich nach dem „Ausrollen“ wirklich gut. Und zum Sport kann ich die Rollen nun auch locker mitnehmen - der Tragebeutel ist top!

He estado trabajando con un rodillo de fascia en el club deportivo durante mucho tiempo; en la situación actual, mi esposa y yo estamos haciendo cada vez más ejercicios en casa, por lo que pedimos estas dos variantes para la posterior regeneración y relajación, ya que hay tanto un rodillo suave y uno duro es. Te sientes muy bien después de "desenrollarte". Y ahora puedo llevar fácilmente los rollos conmigo a los deportes: ¡la bolsa de transporte es genial!

Die Rolle war ein Geschenk für jemanden mit Knieproblemen. Wir sind sehr zufrieden mit der Qualität und der Verarbeitung der Rolle, auch der etwas größere Durchmesser gefällt sehr gut, da sie von einer älteren Person benutzt wird, welche dann der Rolle nicht so „hinterherkriechen“ muss. Trotzdem ist sie schön handlich und passt unkompliziert in jede Sporttasche!

El papel fue un regalo para alguien con problemas de rodilla. Estamos muy satisfechos con la calidad y la mano de obra del papel, el diámetro un poco más grande también es muy bueno, ya que lo usa una persona mayor, que luego no tiene que "gatear" detrás del papel. Sin embargo, es muy práctico y cabe fácilmente en cualquier bolsa de deporte.

Ich habe mich beim Kauf explizit für die 2in1 Rolle entschieden. Bissher hatte ich meist ein Potpourri aus harter Rolle, weiche Rolle und Bällen mit mit rumgeschleppt. Mit dieser Rolle habe ich alles was ich brauche! Sehr chick ist das edle Design und die Bag, in der zusätzlich 2 Lacrosse Bälle platz finden ;)

Cuando lo compré, opté explícitamente por el carrete 2 en 1. Hasta ahora había llevado sobre todo un popurrí de bollos duros, bollos blandos y bolas. ¡Con este papel tengo todo lo que necesito! Muy elegante es el diseño noble y la bolsa, en la que se pueden encontrar 2 pelotas de lacrosse adicionales;)

Habe mir das Set gekauft, um eine Anfänger wie auch Fortgeschrittenen Faszienrolle zu haben. Bin super zufrieden und kann das Set nur weiterempfehlen. Auch für Unterwegs eignet sich die Rolle, da eine Tasche zum Mitnehmen dabei ist.

Compré el juego para tener un rodillo de espuma para principiantes y avanzado. Estoy muy satisfecho y solo puedo recomendar el set. El rollo también es adecuado para llevar, ya que viene con una bolsa para llevar contigo.

Die Faszienrolle fühlt sich wertig an. Da ich Anfänger bin, habe ich hauptsächlich mit der weichen Rolle trainiert und taste mich nun langsam an die härtere Rolle ran. Finde die beiden Härtegrade angenehm. Das schlichte schwarze Design wirkt sehr edel.

El rollo de fascia se siente valioso. Como soy un principiante, he entrenado principalmente con el rodillo blando y ahora me estoy acercando lentamente al rodillo más duro. Encuentra cómodos los dos grados de dureza. El diseño negro simple se ve muy elegante.

Die Superletic Faszienrolle, rettet meinen Rücken regelmäßig nach der Arbeit. Man sollte sie aber auch richtig zu nutzen wissen, sonst passiert nix. So kommt die Rolle zwischen alle Wirbel / Rippen und hat die Chance Verspannungen zu lösen. Nicht erschrecken, wenn es kämpfen sollte. Kann ich jedem Menschen empfehlen, der Tags viel sitzt. Qualität finde ich sehr gut! Versand über Amazon einwandfrei!

El rodillo de espuma Superletic me protege la espalda después del trabajo. Pero también debes saber cómo usarlos correctamente, de lo contrario no pasará nada. De esta forma, el rollo se interpone entre todas las vértebras/costillas y tiene la posibilidad de liberar tensión. No te alarmes si pelea. Puedo recomendarlo a todos los que se sientan mucho en las etiquetas. Creo que la calidad es muy buena! Envío por Amazon perfecto!